การจัดการความกลัวและความวิตกกังวลในการหางานอื่น

การปลดพนักงานในโลกธุรกิจปัจจุบันเป็นเรื่องปกติและมันมากับความกลัวและความวิตกกังวลในการหางานอื่น ด้วยใจที่ในนี้ที่นี่เป็นรายการของเทคนิคที่บุคคลสามารถใช้เพื่อช่วยในการจัดการความเครียดและความวิตกกังวลของพวกเขาในการหางานใหม่

เทคนิคที่สามารถนำมาใช้เพื่อลดความเครียดในการหางานอื่นคือการแบ่งงานออกเป็นชุดของขั้นตอนที่มีขนาดเล็กลงและเสร็จสิ้นการงานแต่ละอย่างมีขนาดเล็กลงในเวลาหนึ่ง ตัวอย่างเช่นสิ่งแรกที่คุณควรทำคือการตรวจสอบสิ่งที่ชนิดของงานที่คุณต้องการ เมื่อคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังมองหาขั้นตอนต่อไปคือการปรับปรุงและเตรียมความพร้อมประวัติส่วนตัวของคุณ หลังจากที่เสร็จสิ้นแล้วคุณควรมีสมาธิในการหา บริษัท ที่คุณสนใจและส่งประวัติส่วนตัวของคุณกับพวกเขา เมื่อคุณส่งประวัติส่วนตัวของคุณขั้นตอนต่อไปคือการเตรียมความพร้อมสำหรับการสัมภาษณ์งานโดยการจบงานที่มีขนาดเล็กเหล่านี้คุณจะลดความเครียดและความวิตกกังวลของคุณและเพิ่มโอกาสในการหางานอื่น

บางครั้งเราอาจได้รับแรงกดดันในระหว่างการค้นหางานของเรา เทคนิคที่มีประโยชน์มากอีกประการหนึ่งคือการมีโน๊ตบุ๊คขนาดเล็กของงบบวกที่ทำให้เรารู้สึกดี เมื่อใดก็ตามที่คุณเจอการยืนยันที่ทำให้คุณรู้สึกดี, เขียนมันลงในสมุดบันทึกขนาดเล็กที่คุณสามารถดำเนินการรอบกับคุณในกระเป๋าของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกหดหู่เศร้าเปิดโน๊ตบุ๊คขนาดเล็กของคุณและอ่านคำสั่งเหล่านั้น

นอกจากนี้มันยังช่วยในการเขียนรายการของสิ่งที่คุณจะขอบคุณสำหรับในโลกนี้ ตัวอย่างเช่น; สุขภาพที่ดี, การแต่งงานที่ดีการเดินทางของเพื่อนเป็นสมาร์ทและมั่งคั่งและการศึกษาที่ดีเป็นสิ่งที่บุคคลใดสามารถจะขอบคุณสำหรับ เมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับกำลังใจในการหางานอื่นจะออกรายการของคุณและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เทคนิคนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและให้คุณให้กำลังใจมากขึ้นในการดำเนินการต่อด้วยการหางาน

การหางานใหม่ได้ยาก แต่จำที่จะเป็นหนึ่งวันในเวลา ในขณะที่ผลที่ตามมาของความกลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจจะดูเหมือนเป็นจริงมักจะมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่สามารถคาดการณ์ไว้และสามารถส่งผลกระทบต่อผลของสถ​​านการณ์ใด ๆ ให้ความสำคัญกับปัจจุบันและทำดีที่สุดของคุณในแต่ละวัน สัปดาห์ถัดไปจะดูแลตนเอง

ในฐานะที่เป็นคนธรรมดาฉันรู้ว่าความวิตกกังวลและความเครียดของเราอาจเป็นเรื่องยากในการจัดการเมื่อพบงานใหม่ ผู้จัดการความเครียดของคุณในระหว่างการค้นหางานจะใช้เวลาการปฏิบัติ จะอดทนและในเวลาที่คุณจะกลายเป็นดีในการจัดการกับความวิตกกังวลของคุณ