ความเครียดในที่ทำงาน

ทำงานเกือบสิบชั่วโมงต่อวันทุกวันเป็นเวลาห้าวัน (บางครั้งมากยิ่งขึ้น) สามารถเครียดอย่างแท้จริง ในแต่ละวันที่คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าได้รับบิตรุมเร้าตั้งแต่คุณกำลังจะได้รับสาย คุณกินบิตของอาหารเช้า, ดื่มกาแฟอย่างรวดเร็วและทำธุระเกี่ยวกับวิธีการทำงาน เมื่อคุณได้รับไปยังสำนักงานของโลกดูเหมือนว่าจะแตกต่างกัน สถานการณ์ใหม่ทั้งหมดออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณในสถานที่ทำงานจะเป็น “บ้าน” ของคุณตลอดทั้งวัน

ในที่ทำงานไม่มีอะไรที่จะทำ แต่ทำงานเป็น แน่นอนการทำงานที่สามารถสนุกถ้าคุณต้องการให้เป็น บ่อยกว่าไม่ทำงานหมายถึงธุรกิจ และด้วยนี้มาความเครียดและความวิตกกังวล มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนที่จะได้สัมผัสกับความเครียดและความวิตกกังวลดังกล่าวเมื่อที่ทำงานตั้งแต่พวกเขาจะผูกพันตามโครงการกำหนดเวลาการรายงานและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับงานสำหรับส่วนที่เหลือของวัน เน้นหนักเกี่ยวกับกำหนดเวลาเช่นสามารถให้คนที่ความรู้สึกของความวิตกกังวลและความหวาดกลัว มันหมายถึงความเครียดที่มักจะมาพร้อมความวิตกกังวลเช่นกัน แต่น่าเสียดายที่พวกเขาไปอยู่เคียงข้างกันในการให้คนที่ปวดหัวมากขึ้นและดังนั้นจึงมีการป้อนข้อมูลสงสารผลผลิตทำงานของพวกเขา

การจัดการกับความเครียดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยยังเป็นที่รู้จัก workaholics พวกเขามีความเสี่ยงต่อความเครียดและความวิตกกังวลเนื่องจากพวกเขาเป็นจริงในการทำงานของพวกเขา คนเหล่านี้จริงๆให้ทั้งหมดที่ดีที่สุดของพวกเขาทุ่มเทในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดและการผลิต ความรู้สึกดังกล่าวของความลำบากและความเหนื่อยและน่าเป็นห่วงจะส่งผลให้การขาดความเจ็บป่วยในการทำงาน โดยมีการฝึกการจัดการกับความเครียดหนึ่งสามารถลดการขาดดังกล่าวเพิ่มความมุ่งมั่นของพนักงานในการทำงานเพิ่มประสิทธิภาพพนักงานและการผลิต, การสรรหาพนักงานและการเก็บรักษาการหมุนเวียนพนักงานหรือความตั้งใจลาพึงพอใจของลูกค้าที่ดีและชื่อเสียงขององค์กรโดยรวมและภาพ

ความเครียดและความวิตกกังวลไม่สามารถหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ทำงาน พนักงานที่ทุกข์ทรมานจากความรู้สึกเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่หรือดื่มมากเกินไปในการทำหลายงานทั้งหมดในครั้งเดียวที่ขาดหายไปแบ่งวิ่งวิ่งเป็นทุกคนสามารถใช้ได้กินที่ทำงาน, การบ้านที่ทำงานและมีเวลาสำหรับการออกกำลังกายหรือผ่อนคลายไม่มี

การจัดการกับความเครียดได้ง่ายถ้าพนักงานทุกคนในที่ทำงานสนับสนุนและมีส่วนร่วมในการป้องกันของความเครียดในที่ทำงาน นโยบายความเครียดง่ายเช่นสามารถช่วยในการลดความเครียดดังกล่าวในเวลาทำการ บริษัท ดำเนินนโยบายความเครียดโดยระบุทั้งหมดความเครียดในสถานที่ทำงานและให้ออกจากการประเมินความเสี่ยงที่จะหยุดความเครียดให้การฝึกอบรมทักษะในการบริหารจัดการที่ดีสำหรับพนักงานของการกำกับดูแลทั้งหมดให้คำปรึกษาที่เป็นความลับสำหรับพนักงานที่ได้รับผลกระทบจากความเครียดและความวิตกกังวลในหมู่อื่น ๆ อีกมากมาย ชนิดของนโยบายนี้สามารถลดความเครียดในที่ทำงานหากดำเนินการอย่างถูกต้อง

บุคลากรที่กำกับดูแลยังสามารถช่วยทุกข์ของพนักงานจากความเครียดและความวิตกกังวลในการทำงาน โดยการทำความเข้าใจ / สถานการณ์ปัจจุบันของเขาและเธอให้การสนับสนุนและการพัฒนาแผนการที่จะจัดการกับแรงกดดันและความเครียดที่พวกเขาสามารถมั่นใจได้ว่าประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานที่ดีโดยการทำงานร่วมกันในความเครียดถนัดและความวิตกกังวลในการทำงาน โปรดจำไว้ว่าคนงานมีความสุขเป็นคนงานผลิต