ทำงานจากที่บ้านแม่ – เคล็ดลับเพื่อป้องกันความเหนื่อยหน่าย

ขณะที่แม่ทำงานในขอบเขตของบ้านของคุณเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบที่จะใช้เวลาที่มีคุณค่ามากขึ้นกับเด็กของคุณและในช่วยเวลาเดียวกันกับค่าใช้จ่ายที่ใช้ในครัวเรือน แต่นี้ไม่เสมอเตียงของกุหลาบ; มันสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายจริงๆมี เพื่อให้ทันกับความรับผิดชอบทั้งหมดของคุณเป็นคนงานภรรยาแม่และที่บ้านตาม จะมีเวลาว่าระดับของความเครียดของคุณได้อย่างรวดเร็วจะขึ้นไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีการกำหนดเวลาเพื่อตอบสนองหรือหากมีโทรศัพท์ที่จะต้องประสบความสำเร็จภายในวันในขณะที่เข้าร่วมการแผลงฤทธิ์เด็กของคุณ นี่คือความคิดบางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกหมดเป็นอย่างมาก

•อะไรครอบครัวของคุณต้องการเป็นแม่ร่าเริงและเหมาะสมเพื่อให้ตัวเองไม่เคยบังคับให้เข้าไปในการทำงานมากเกินไป

•ตรวจตารางเวลาสำหรับส่วนตัวและชีวิตการทำงานของคุณ ไม่ต้องกังวลถ้าทุกสิ่งจะไม่สามารถทำได้ในวันนี้ พรุ่งนี้มีนับไม่ถ้วนข้างหน้าของคุณ

วันกิจ•ต้องกำหนดซึ่งหมายความว่าคุณจะใช้จ่ายเพียง 1 วันของการไปซูเปอร์มาร์เก็ต, drycleaner สำนักงานไปรษณีย์และสถานที่อื่น ๆ ที่จำเป็น

•เล่นกับลูก ๆ ของคุณ อย่าลืมว่าคุณได้ตัดสินใจที่จะทำงานจากที่บ้านเพราะมาจากความปรารถนาของคุณที่จะใช้เวลาอันมีค่ากับคนที่มีค่าของคุณ

•ไปออกมาด้วยดีกว่าครึ่งหนึ่งของคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์และทำให้นิสัย การเชื่อมต่อกับคู่ของคุณอยู่เสมอที่สำคัญเกินไป

•อยู่ในการติดต่อกับเพื่อนของคุณ กำหนดวันอาหารกลางวันกับพวกเขา – คุณต้องอภิปรายผู้ใหญ่ทุกครั้งในขณะที่

เพื่อน•อยู่ในหมู่คนที่คุณสามารถพึ่งพาในกรณีที่คุณไม่พอใจ ให้พวกเขาโทรและพูดคุยกันในขณะที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและปราศจากความเครียดอีกครั้ง

•อย่าออกกำลังกายบาง คุณสามารถลงทะเบียนเรียนในศูนย์ออกกำลังกายหรือพิลาทิสชั้นหรือจะเปลี่ยนไปเดินเล่นในบริเวณใกล้เคียง ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณรักษารูปของคุณหรือสูญเสียน้ำหนักบางส่วน แต่มันจะช่วยให้คุณเป็น de-เครียด

•เต้นรำเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีของการเน้นหนัก เล่นเพลงที่มีชีวิตชีวาเต้นทั้งหมดที่คุณต้องการและทำให้มากที่สุดของมัน นี้จะช่วยให้คุณปล่อยพลังงานทางกายภาพที่ถูกสร้างขึ้นเนื่องจากที่บ้านและทำงานจากที่บ้านงาน ดังนั้นสิ่งที่ถ้าเพื่อนบ้านและลูก ๆ ของคุณคิดว่าคุณจะบ้า?

•อย่าพยายามที่จะดำเนินธุรกิจพร้อมกันจำนวนมาก เพียงแค่มีหนึ่งงานจากธุรกิจที่บ้านและรอคอยที่จะทำงานด้วยตัวเองก่อนที่คุณจะก้าวไปข้างหน้า

ทำตามคำแนะนำเหล่านี้และคุณแน่ใจว่าจะสังเกตเห็นระดับความเครียดของคุณลงไป นอกจากนี้คุณจะมีโอกาสที่จะเพลิดเพลินไปกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณและคนที่คุณรักอย่างแน่นอนจะต้องการที่จะใช้เวลาที่มีคุณภาพมากขึ้นกับแม่สงบและสนุกสนาน หลังจากที่ทุกคนในครอบครัวของคุณเป็นเรื่องทั้งหมดที่