ภาพตนเองและความเครียด

มันมีหนังเรื่องนี้แสดงให้เห็นทางกลับในปี 1992 เรียกว่า “หญิงเดี่ยว.” ตัวละครหลักจะถูกเล่นโดยนักแสดงที่มีชื่อเสียงสองชื่อ Bridget ฟอนดาและเจนนิเฟอร์เจสันลีห์ ตัวละคร “อัลลี” เป็นผู้ออกแบบซอฟแวร์ที่ประสบความสำเร็จใน “แอปเปิ้ลใหญ่” ที่มักจะพบเธอปีนขึ้นบันไดอาชีพและชีวิตส่วนตัวของเธอขณะที่ทั้งสองน้อยกว่าเหมาะ หลังจากที่ถามแฟนของเธอที่จะย้ายออกจากอพาร์ทเม้นอัลลีเปิดพื้นที่บางส่วนสำหรับเพื่อนร่วมห้องที่เป็นไปได้ หลังจากที่ประสบความสำเร็จของเพื่อนร่วมห้องที่เป็นไปได้ซึ่งเธอพบว่าเป็น “วิปริต” เธอก็สามารถที่จะชำระเมื่อมีหญิงสาวขี้อายที่ชื่อว่า “Hedy” เป็นสหายแม้ว่าสหายจ่ายในอพาร์ทเม้น

Hedy เปิดออกมาเป็นกะเทยอีก Hedy ก็หมกมุ่นอยู่กับอัลลีว่าเธอแม้คัดลอกรูปลักษณ์ของเธอวิธีการแต่งตัวและบัตรประจำตัวปลอมที่แท้จริงของ Allie อย่างใด Hedy พบว่าการรักษาความปลอดภัยในสมมติว่าชีวิตที่ค่อนข้างมีความสุขของอัลลี

ลักษณะของ Hedy จริงแสดงให้เห็นถึงความเหงาและภัยของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปมด้อย ปมด้อยนี้จะไม่มีอะไรใหม่หรือหายาก ในความเป็นจริงผู้หญิงหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหญิงสาวกำลังประสบรูปแบบของการเคารพตัวเองต่ำนี้ ปมด้อยเป็นความรู้สึกที่ไม่เคยจู้จี้ของความสามารถในการเป็น “ดีพอ.” มันจะถูกว่า “อึดอัด” กับวิธีการหนึ่งที่มีลักษณะพูดหรือการเคลื่อนไหว มันเป็นเรื่องที่ขาดรวมของความกตัญญูสำหรับหนึ่งของตัวเอง ปมด้อยคือการขาดรุนแรงของความนับถือตนเองความมั่นใจในตนเองและมีความรู้สึกที่คงที่ของความไม่เพียงพอ

สำหรับบางคนความคิดของพวกเขาในคุณค่าของตนเองจะขึ้นอยู่กับการยืนยันของคนอื่น ยืนยันหรือยืนยันในรูปแบบของรอยยิ้มที่เป็นมิตรจับมือหรือง่าย “สวัสดี” ตัดสินใจว่าคนที่มีปมด้อยจะรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองหรือตัวเอง จำเป็นที่จะต้องได้รับการอนุมัติทางสังคมเป็นหนึ่งในความต้องการพื้นฐานของผู้ที่มีความเคารพตัวเองต่ำ เมื่อคนขาดทักษะทางสังคมที่เขาหรือเธอพัฒนาโหมดสงสารตัวเองซึ่งในที่สุดอาจนำไปสู่​​ความเครียดและความวิตกกังวล ตามที่อัลเฟรดแอดเลอร์นักจิตวิทยาในออสเตรียที่รู้จักกันดี “ปมด้อย” มาจากความพิการทางร่างกายหรือจากความสัมพันธ์ที่ผิดพลาด ซับซ้อนนี่คือ “ต้อง” ในการตรวจสอบตัวเอง

บางส่วนของสาเหตุของปมด้อยรวมถึง:

l สาเหตุเศรษฐกิจและสังคม – นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยและส่วนใหญ่รู้สึกโดยคนที่มาจากชนชั้นทางเศรษฐกิจและสังคมต่ำก​​ว่าหรือคนที่ทำงานให้กับครอบครัวเศรษฐี เห็นคนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ในมาตรฐานที่สูงขึ้นจากอะไรที่ทำให้คนชั้นต่ำตำหนิตัวเองเพื่อที่จะไม่ประสบความสำเร็จหรือไม่สามารถที่จะให้ชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับครอบครัวของเขา

l สาเหตุทางกายภาพ – นี้ผลจากความบกพร่องทางร่างกายหรือการขาดความกตัญญูสำหรับลักษณะทางกายภาพของคน บางคนรู้สึกด้อยกว่าสำหรับการมีน้ำหนักเกินเป็นผอมเกินไปหรือเป็นสั้นเกินไป เพราะสภาพร่างกายของพวกเขาคนเหล่านี้คิดว่าตัวเองเป็นสำคัญน้อยกว่าคนอื่น ๆ

ที่จะเอาชนะผลร้ายของความนับถือตนเองต่ำนี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง:

1 ไม่เคยเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
2 ทำงานร่วมกับคนอื่น ๆ ทำงานเป็นทีม
3 เข้าร่วมในกิจกรรมที่คุ้มค่า
4 อย่าละเลยตัวเอง-คุณสามารถปรับปรุงตัวเองผ่านไปโรงเรียนเข้าร่วมการสัมมนาเชิงปฏิบัติการ
5 มุ่งเน้นด้านบวกของคุณชีวิตจะขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี
6 อ่านคนที่มีชื่อเสียงที่เคยเอาชนะความล้มเหลวและความทุกข์ยากของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่จะกลายเป็นที่อุดมไปด้วยโดยการทำงานหนักและความมุ่งมั่นที่แท้จริง

หากเคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้ช่วยรีสอร์ทล่าสุดของคุณอาจจะอาจจะได้รับการให้คำปรึกษาที่เหมาะสมหรือในกรณีที่รุนแรงได้รับการแนะนำและการบริการของจิตแพทย์