สหรัฐอเมริกา การฝึกอบรมทางทะเล – ติด pugil สัปดาห์ beatdowns_ 2

สองสัปดาห์ของค่ายในที่สุดช่วยให้การชักชวนให้ทำในสิ่งที่พวกเขาได้รับที่ต้องการทำตั้งแต่พวกเขาได้ออกรถที่เกาะริส – คนตี!

สิ่งที่ผมขอแนะนำให้ใช้เวลาระหว่างการลงทะเบียนและวันที่จะออกจากการฝึกอบรมก้นของคุณออกไป ถ้าคุณมีมากกว่า 12 สัปดาห์ในการฝึกอบรมที่ดี ถ้าไม่อย่างน้อยคุณจะต้องเริ่มต้นหัว

โดยตอนนี้ช็อตเริ่มต้นของสัปดาห์แรกของค่ายบูตทะเลได้ผ่านมักจะ; การฝึกอบรมที่แท้จริงของการชักชวนมารีนเริ่มต้น
เป็นเวลาสองสัปดาห์อาจารย์เจาะ (DI) ที่ได้รับการวางที่มาใหม่ผ่าน “แช่ทั้งหมด” และทำอย่างดีที่สุดเพื่อ “รูปแบบ” เดินสาย

สุดท้ายสำหรับครั้งแรกนับตั้งแต่คุณมาถึงคุณจะได้รับการตีคน ข้อสงสัยว่าหลังจากสัปดาห์ที่ยาวนานของการถูกสั่งไปรอบ ๆ หายไป folks ของคุณมีชีวิตอยู่กับคนแปลกหน้าและทุกอย่างอื่นคุณจะต้องพร้อมที่จะผสมขึ้นกับ “ไม้ pugil” ไม่มี

ส่วนที่ติด pugil ของการฝึกอบรมเป็นจำนวนมากสนุก ตอนแรกคุณอาจจะตื่นเต้นเล็กน้อย แต่ไม่ต้องกังวลก็เกือบจะไม่ได้รับบาดเจ็บ เมื่อคุณได้รับมากกว่าความหวาดหวั่นเริ่มต้นนี้คุณจะหาวิธีมากมันสนุกจริงๆมันเป็น

จำได้ขึ้นใจทางทะเลแข่งขันกันในเกือบทุกด้านของการฝึกอบรมขั้นพื้นฐานทุกแท่ง pugil จะไม่มีข้อยกเว้น ค่ายแต่ละคนมีตารางรางวัลและเวลาถ้วยรางวัลชนะแต่ละที่จะปรากฏเด่นชัดและ DIS ใช้การแข่งขันเหล่านี้อย่างจริงจัง

ดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณควรจะทำนานก่อนที่คุณมาถึงที่เกาะริสเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการฝึกอบรม pugil, (ทางตะวันตกของแม่น้ำมิสซิสซิปปีคุณจะไปยังศูนย์ฝึกอบรมทางทะเลในซานดิเอโก แต่การใช้ริสขอเกาะเพื่อความสะดวกในการอภิปราย)

เพียง 2 ชนิดคือพัดได้รับอนุญาตในระหว่างการต่อสู้ คุณจะได้รับอนุญาตให้เฉือนและทำก้นจังหวะแนวนอน คิดเกี่ยวกับไม้ที่มีดาบปลายปืนที่ปลายทั้งสองและคุณจะได้รับความคิดของสิ่งที่ต้องทำ รับติดไม้กวาดและยืนอยู่หน้ากระจก
การปฏิบัติอย่างเจ็บแสบและจิ้มที่หัวของคุณ หัวเป็นเป้าหมายเดียวที่คุณจะได้รับอนุญาตให้หยุดงานเพื่อรับใช้มันในขณะนี้

ที่ชนะการแข่งขันติด pugil เป็นวิธีที่ดีที่จะได้รับล่วงหน้าในระหว่างการฝึกอบรมขั้นพื้นฐานและตั้งตัวเองนอกเหนือ ได้รับการพร้อมด้วยการทำงานด้วยตัวคุณเองด้วยไม้, ตัด, จิ้มและอย่างเจ็บแสบ ทำให้ตัวเองแข็งแกร่งขึ้นโดยการทำเช่นการออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บรู๊ซลีใช้ในการทำ
คว้าชุดของดัมเบล (สิ่งน้ำหนักที่คุณสามารถจัดการกับ – 10, 20, 30 £, อะไรก็ตาม) และโยนหมัดแตกต่างกันกับแต่ละมือ โยน 20-30 ด้วยมือของแต่ละคนและโยนศัตรู, straights ตะขอ ฯลฯ เมื่อเวลามาถึงการโยนไม้คุณจะไกลไปข้างหน้าของส่วนที่เหลือของการรับสมัคร

ส่วนที่เหลือของสัปดาห์ที่สองจะใช้เวลาเรียนรู้เกี่ยวกับค่านิยมหลัก, ในการแก้ปัญหาความกล้าหาญ, เครื่องต่อสู้บนและล่าง Strikes ร่างกายเกียรติยศจริยธรรมความเป็นผู้นำและการปฐมพยาบาลเบื้องต้น คุณจะยังสามารถทำ 5 ครั้งแรกของคุณ Km สภาพมีนาคม
เตรียมความพร้อมสำหรับสัปดาห์นี้อย่างต่อเนื่องโดยเครื่องแนะนำในหนึ่งสัปดาห์ของฉันบทเรียน (ที่พบในเว็บไซต์ของฉัน), เพิ่มน้ำหนักการฝึกอบรมเป็นต่อบรู๊ซลีและไปเมื่อวันที่ 5 มีนาคมกิโลเมตรที่คลิปเร็วสวมรองเท้าบู๊ต นอกจากนี้ยังเพิ่มรองเท้าที่ทหารทำงานของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเช่นเดียวกับการรักษาขึ้นกับการทำงานปกติของคุณ

นี่คือการเริ่มต้นที่ดีสำหรับทุกคนที่พิจารณาการเข้าร่วมนาวิกโยธิน สัปดาห์ที่ 3 จะมาในเร็ว ๆ นี้ บทเรียนเหล่านี้อย่างน้อยจะได้รับคุณทางร่างกายและเตรียมใจให้ความร้อนมากออกของคุณและคุณได้รับความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังในสัปดาห์ที่ 2 ของขั้นพื้นฐาน

คุณจะได้รับตารางเวลาสำหรับ 1 สัปดาห์ – 12 (จบ) จากค่ายบูตโดยการลงทะเบียนสำหรับจดหมายข่าวฟรีของฉัน “ทหารแกร่ง” ที่ทหารยาก!

นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ทุกแง่มุมของความเหนียวทางร่างกายและจิตใจที่จำเป็นสำหรับการให้บริการติดอาวุธและกองกำลังพิเศษ สมัครวันนี้และได้รับสำเนาของมืออย่างเป็นทางการนาวิกโยธินสหรัฐไปกับคู่มือการต่อสู้มือเช่นกัน

ขอบคุณสำหรับการอ่านโชคดี

นิเทศศาสตรมหาบัณฑิต โคตส์
mac@militarytough.com