เคล็ดลับง่ายๆสำหรับการขับรถบรรทุกที่จะต่อสู้กับความง่วงนอนอยู่บนท้องถนน

หนึ่งในจำนวนหนึ่งศัตรูของชนิดของไดรเวอร์บนถนนใด ๆ ที่เป็นความเฉื่อยชา นี้เป็นสาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนจำนวนมากตั้งแต่นั้นมาจนถึงขณะนี้ มันบอกว่าขับรถบรรทุกโดยเฉพาะผู้ที่ขับรถระยะทางไกลมีแนวโน้มที่จะรู้สึกง่วงนอนไปพร้อมกันเนื่องจากเป็นเวลานานในการขับขี่และความเมื่อยล้า นี่คือสิ่งที่ขับรถบรรทุกกำลังพยายามที่จะประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ

กว่าถนนจะไม่ขับรถบรรทุกเฉพาะที่ต่อสู้ในความรู้สึกง่วงนอนในขณะขับรถแม้ผู้ที่ขับยานพาหนะท​​ี่ผู้โดยสารยังต้องการที่จะจัดการกับปัญหานี้ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับโปรแกรมควบคุมการตื่นตัวและแจ้งเตือนตลอดเวลาเพราะถ้าพวกเขาผล็อยหลับไปในขณะขับรถพวกเขาจะไม่เพียง แต่การวางชีวิตของพวกเขาในอันตราย แต่เช่นเดียวกับชีวิตของคนอื่น ๆ บนท้องถนน

เมื่อคุณรู้สึกง่วงนอนในขณะขับรถมันจะดีกว่าที่จะหยุดและได้รับการออกจากรถบรรทุกของคุณ พยายามที่จะมีแม้กระทั่งการเดินระยะทางสั้น ๆ โดยการออกจากรถบรรทุกนี้จะทำให้ร่างกายของคุณที่จะย้ายและจะได้ปลุกความรู้สึกของคุณ เดินจะทำให้ปั๊มเลือดของคุณและการเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์ที่จะช่วยให้จิตใจของคุณละแวกเดียวกัน หลังจากไม่กี่นาที, 10-15, ร่างกายของคุณจะต้องมีพลังวังชาและคุณพร้อมที่จะกลับไปที่รถบรรทุกของคุณและดำเนินการต่อการขับรถ

อีกวิธีที่ง่ายที่จะต่อสู้กับความง่วงนอนบนท้องถนนคือการวางแผนที่จะขับรถของคุณในช่วงเวลาปกติตื่นถ้าเป็นไปได้ เพราะถ้าคุณขับรถในช่วงเวลาการนอนหลับของคุณคาดว่าคุณจะรู้สึกง่วงนอนเพราะนาฬิการ่างกายของคุณจะบอกคุณว่าคุณกำลังคิดว่าจะนอนในเวลานั้น

นอกจากนี้ยังจะเป็นประโยชน์หากคุณจัดตารางเวลาการเดินทางของคุณเพื่อให้คุณสามารถใช้เวลาพักทุกสองชั่วโมงหรือดังนั้น การหลับนอนไม่กี่นาทีจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น เพียงให้แน่ใจว่ามันไม่ได้จะมีอายุมากกว่า 40 นาทีเพราะผลของมันจะไม่ดี

พยายามที่จะไม่ทานอาหารมื้อหนักก่อนที่จะขับรถ มื้อหนักก็จะทำให้รู้สึกง่วงนอนหนึ่ง เพียงแค่กินอาหารเพียงพอและมันจะดีกว่าถ้าคุณเพียงแค่นำผลไม้บางอย่างหรือผักที่จะว่างในขณะที่ไปเพื่อหลีกเลี่ยงการหิวตลอดทาง

ให้แน่ใจว่าจะใช้ของเหลวพอ น้ำมักจะทำงานได้ดีที่สุด เครื่องดื่มคาเฟอีนยังจะช่วย แต่มันไม่ได้มีผลบังคับใช้ทันทีจะใช้เวลาไม่กี่นาทีก่อนที่จะมีผลบังคับใช้ การดื่มกาแฟจะไม่ทำให้คุณตื่นขึ้นมาทันที

ขับรถกับคนที่ยังดีมากที่จะต่อสู้กับความง่วงนอนในขณะขับรถ และนี่ก็เป็นเหตุผลหนึ่งที่คู่รักหลาย ๆ คู่ประสบความสำเร็จในการขับรถของทีม นอกเหนือจากความจริงที่ว่าพวกเขามีคนที่จะร่วมงานของพวกเขาด้วยและมีเวลาที่จะส่วนที่เหลือนี้ยังทำให้ประสบการณ์การขับขี่ของพวกเขาสนุกมากขึ้นและสนุกสนาน

ด้วยเคล็ดลับง่ายๆที่เราสามารถพูดได้ว่าอยู่ที่การขับรถในขณะที่ตื่นตัวและการแจ้งเตือนเป็นไปได้แม้จะไม่มียาเสพติด บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพเหล่านั้นคนง่าย ดังนั้นบางทีในครั้งต่อไปที่คุณจะไปขับรถและความรู้สึกง่วงนอนคุณสามารถลองหนึ่งในเคล็ดลับง่ายๆเหล่านั้นที่ฉันพูดถึง