เจ้านายของคุณเป็นศัตรูสิ่งที่คุณทำ

ที่คุณทำงานอยู่ในงานที่เจ้านายมีมนุษยสัมพันธ์ไม่มี; ไมโครจัดการและปฏิบัติต่อคุณเหมือนเด็ก?

คุณทำงานเพื่อค้นหาความผิดที่เจ้านายตะโกนกรีดร้องและพูดถึงคุณในลักษณะที่หยิ่งและต่ำช้า … แม้ในการปรากฏตัวของเพื่อนร่วมงานของคุณ?

คุณเหนื่อยจากการเดินบนเปลือกในที่ทำงานเพราะสิ่งใดที่คุณทำขนาดเล็กสามารถตั้งค่าปิดการ “ระเบิด”

ศัตรูเจ้านายของคุณหรือไม่

หากคุณทำงานให้เจ้านายที่เป็นมิตรและไม่มีอะไรที่ได้รับการทำเพื่อแก้ไขสถานการณ์ที่คุณอาจจะได้รับชำระราคาร่างกายและจิตใจ คุณอาจจะรู้สึกหดหู่ความดันโลหิตของคุณอาจมีเพิ่มขึ้นหรือคุณอาจจะเหนื่อยเป็นผลมาจากการมีคืนนอนไม่หลับ

ความเครียดที่คุณพบในที่ทำงานอาจจะมีการเรียกไมเกรนของคุณมีผลต่อน้ำหนักและความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อเร็ว ๆ นี้การสนทนาของคุณทั้งหมดได้รับเกี่ยวกับงานและเจ้านายของคุณของคุณ เห็นคุณค่าในตนเองของคุณจะถูกกัดเซาะและคุณเป็นเพียงแค่ความผิดหวังดังนั้น คุณได้เริ่มแม้แต่จะคิดและเชื่อว่าบางทีคุณอาจจะเป็นผู้ไร้ความสามารถและไม่เพียงพอเป็นเจ้านายที่ได้รับการพยายามที่จะทำให้คุณเชื่อ!

ตั้งแต่นี้เป็นสถานการณ์ที่คุณต้องจัดการกับชีวิตประจำวันของคุณจะยังเริ่มที่จะรู้สึกหมดหนทาง

นี้สิ่งที่ทั้งกับการทำงานและเจ้านายจะเสียชีวิตของคุณและการโทรที่มีต่อสุขภาพของคุณ!

คุณจะจัดการกับการทำงานกับเจ้านายที่เป็นมิตรได้อย่างไร

คนส่วนใหญ่พยายามที่จะจัดการกับสถานการณ์โดยบ่นไปร่วมงานเพื่อนของพวกเขาและครอบครัวเกี่ยวกับวิธีการไม่ดีเจ้านายของพวกเขาจะรักษาพวกเขา อื่น ๆ ร้องไห้ตาของพวกเขาออกมาในห้องน้ำหรือใน cubicles ของพวกเขาหรือแม้กระทั่งที่บ้าน อื่น ๆ เก็บสมุดบันทึกเพื่อบัน​​ทึกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทุกครั้ง (วันที่และเวลารวม) หวังที่จะใช้เป็นหลักฐานควรจะต้องเกิดขึ้น อื่น ๆ อีกมากมายทำให้คู่ของการเดินทางไปยังแผนกทรัพยากรมนุษย์ไม่ได้ผลในการที่จะยื่นข้อร้องเรียนของพวกเขาและถ้าพวกเขาโชคดีทรัพยากรบุคคลจัดให้หนึ่งในหนึ่งการประชุมกับหัวหน้าของพวกเขาและพยายามที่จะแก้ไขสถานการณ์ อื่น ๆ มาทำงานหดหู่เน้นออกและสาบานว่าจะเลิกหลังจากให้หัวหน้าของพวกเขาชิ้นส่วนของจิตใจของพวกเขา (ไม่แนะนำ) กลับไปที่รากของหลายศาสนาหรือจิตวิญญาณของพวกเขาเพื่อความสงบสุขคำแนะนำและอื่น ๆ ในกรณีส่วนใหญ่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นจะไม่มีประโยชน์

คุณสามารถวิธีการได้อย่างมีประสิทธิภาพจัดการกับสถานการณ์นี้และได้รับกลับในชีวิตของคุณ?

1 เริ่มมองหางานอื่น

หากความพยายามของคุณที่จะแก้ไขสถานการณ์ที่ล้มเหลวในการทำงานออกและสุขภาพของคุณเป็นที่มีความเสี่ยง … เร็วคุณจะเริ่มสำรวจตัวเลือกอื่นที่ดีกว่า

ขณะที่ยังคงถือในการงานของคุณดูว่าคุณสามารถถ่ายโอนไปยังแผนกอื่นภายใน ในเวลาเดียวกันที่ทำทุกอย่างในอำนาจของคุณจะติดการหางานก้าวร้าวภายนอก เรียกหน่วยงานชั่วคราวส่งออกดำเนินการต่อนายหน้าโทร … ทำอะไรบางอย่างและทำมันได้อย่างรวดเร็ว

ตราบใดที่คุณกำลังทำบางสิ่งบางอย่างที่จะออกจากสถานการณ์ที่คุณจะได้รับความแข็งแรงที่จะรับมือกับความกดดันในที่ทำงาน แต่ถ้าหลังจากชั่งน้ำหนักตัวเลือกของคุณและการนับค่าใช้จ่ายที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำงานต่อไปที่งานของคุณ … เรือกระโดดและมองหาทุ่งเขียวชอุ่มที่อื่น ๆ

2 สร้างโล่ป้องกันจิตรอบ ๆ ตัวคุณ

นี้เป็นทักษะการอยู่รอดของงานที่คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันการคัดค้านในที่ทำงาน ผมเรียกมันว่า “ดูความชั่วร้าย, ไม่ได้ยินทักษะความชั่วร้าย”

นี้ไม่ได้หมายความว่าการปฏิเสธว่าสถานการณ์ที่มีอยู่ มันเป็นเพียงวิธีหนึ่งในการจัดการกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ มันเป็นวิธีการที่จะปกป้องสติของคุณ ในกรณีนี้คุณโปรแกรมตัวเองให้เห็นและได้ยินเจ้านายของคุณ แต่ไม่ได้จริงๆ “เห็นหรือได้ยินพวกเขา.” เจ้านายของคุณอาจจะตะโกนใส่คุณ แต่คุณจงใจปล่อยให้มันเลื่อนราวกับว่าคุณไม่ได้ยินเสียงอะไรเลย นี้ไม่เพียง แต่ปกป้องความคิดของคุณ แต่ยังจะช่วยให้คุณรักษาควบคุมสถานการณ์

3 ยืนขึ้นสำหรับตัวคุณเอง

เผชิญหน้ากับสถานการณ์ … ไม่ได้เรียกใช้ออกไปจากมัน รังแกทำอยู่ในสถานที่ทำงานและคนพาลที่อาจเป็นเจ้านายของคุณ มากกว่าที่คุณ cower เรียกใช้และซ่อน; พลังงานมากขึ้นคุณใช้เวลาห่างจากตัวเอง

ทุกครั้งที่คุณไม่ได้พูดขึ้นกับบางสิ่งบางอย่างที่คุณจะพิจารณา “ความอยุติธรรม” กับคุณ … คุณรู้สึกรังแกทำร้ายละเมิดและไม่มีอำนาจ แล้วคุณจะเริ่มสูญเสียความนับถือตนเองและความเชื่อมั่นของคุณ เมื่อคุณลุกขึ้นยืนเพื่อตัวเองพูดออกมาและขวาผิด … คุณจะกลับอำนาจของคุณ นี้อาจจะพูดง่ายกว่าทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ paycheck ของคุณอยู่ในสาย … แต่ก็สามารถทำได้ ความจริงคือบางครั้งคุณเพียงแค่ต้องได้ยาก!

ลองทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ของความกล้าหาญ ยกตัวอย่างเช่นในครั้งต่อไปเจ้านายของคุณตะโกนใส่คุณในการปรากฏตัวของเพื่อนร่วมงานของคุณ … รวบรวมความกล้าที่จะพูดอะไรบางอย่างที่เรียบง่ายและเป็นมืออาชีพเหมือน “เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในส่วนตัว” ผมแน่ใจว่าแม้เจ้านายไม่ ไม่เห็นด้วยกับการสนทนาส่วนตัวเขาหรือเธออาจจะคิดว่าสองครั้งเกี่ยวกับตะโกนที่คุณในที่สาธารณะ