เน้นออกที่เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบใหม่ที่นี่มี 3 เคล็ดลับการจัดการกับความเครียดที่เรียบง่ายจะช่วยให้คุณ

เน้นออกที่เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบใหม่ เหล่านี้คือบางส่วนของเคล็ดลับการจัดการความเครียดที่เก่าแก่ที่สุดผมได้เรียนรู้เป็น freshie

การเข้าร่วมแรงงานที่นำมาด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตของคุณก่อนหน้าไม่ว่าจะเป็นในโรงเรียนมัธยมหรือวิทยาลัย คุณเรียนรู้สิ่งใหม่และคุณจัดการกับผู้คนใหม่ ๆ คู่นี้มีความกระตือรือร้นธรรมชาติและพลังงานแน่นอนคุณจะผ่านช่วงเวลาที่เครียดบาง ความจริงก็คือบางส่วนของความเครียดที่คุณจัดการกับสามารถหลีกเลี่ยงได้ หากคุณกรอบความคิดของคุณที่แตกต่างกันแล้วคุณอาจไม่ได้มีการจัดการกับความเครียด มันไม่ได้เกิดขึ้น

เหล่านี้เป็นเคล็ดลับที่ง่ายที่สุดในการจัดการความเครียดผมสอนพนักงานจูเนียร์ของฉันจนถึงวันนี้

1 ไม่ได้รับแม้กระทั่งได้รับดีกว่า
จะมีเพื่อนร่วมงานที่จะเป็นเรื่องยากกับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังใหม่ใน บริษัท และการเรียนรู้เชือก ผมคิดว่าเป็นคนใหม่เป็นเพียงง่ายต่อการเลือกเมื่อ คุณขาดข้อมูลและคุณจะแปรงขึ้นกับทักษะและความรู้ของคุณเพื่อให้คนอื่น ๆ ระดับสูงมีแนวโน้มที่จะ ‘ข่ม’ คุณ ในลักษณะที่ไม่มีเหตุผลที่พวกเขาคิดว่าจะทำให้พวกเขาดูมีอำนาจมากขึ้น

ในฐานะที่เป็นผู้บริหารบัญชีสดฉันถูกทำให้สนุกเมื่อฉันทำผิดพลาด ผมเคยได้รับการเน้นเพื่อให้ขึ้นมันแสดงให้เห็นเมื่อฉันพูดกับเจ้านายของฉัน มีอยู่ครั้งหนึ่งออกจากความโกรธฉันบอกเธอ “วันหนึ่งผมจะได้รับแม้กระทั่ง.” เธอให้คำแนะนำกับผมคือ “คุณจะรู้ว่าวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้แม้กระทั่งรับดีกว่า.” มันไม่สามารถ truer เพื่อให้ได้แม้กระทั่งคุณมุ่งเน้นในเชิงลบ คุณค่อนข้างเป็นไปได้แม้พล็อตว่าจะได้รับแม้กระทั่ง แต่เริ่มดีขึ้น? มันมุ่งเน้นไปที่คุณ มันมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงตัวเองและเมื่อคุณมีความแข็งแรงที่มีทักษะของคุณและมีความรู้ความสามารถจะไม่มีใครเคย ‘พาล’ คุณอีกครั้ง มุ่งเน้นไปที่เริ่มดีขึ้นและความเครียดจะละลายออกไป การปฏิบัตินี้เคล็ดลับการจัดการกับความเครียดและคุณจะค้นพบพลังงานบวกใหม่

2 เกียรติหรือสยองขวัญ?
บอกว่ามันเป็นรางวัลในการทำการทำงานที่ดีคือการทำงานมากขึ้น ดูเหมือนว่าแปลก แต่มันเป็นความจริง เมื่อคุณพัฒนาระดับหนึ่งของความสามารถของผู้บังคับบัญชาของคุณไว้วางใจคุณมากขึ้นและคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับโครงการ ฉันได้เห็นบ่อยครั้งว่าเมื่อสมัครจะได้รับการทำงานเพิ่มเติม – พวกเขาได้รับตกใจ พวกเขาได้รับการเน้นมากออกราวกับว่าพวกเขาจะถูกครอบงำโดยกองของการทำงานสำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตการทำงานของพวกเขา พวกเขาเริ่มคิดว่าพวกเขาจะถูกเอาเปรียบหรือถ้าคนจะรวมหัวกันต่อต้านพวกเขาหรือถ้านี้เป็นเรื่องธรรมดาในอุตสาหกรรม

ในขณะที่คุณจะต้องระมัดระวังจากนี้คุณจะต้องไม่ได้รับการเน้นออกคิดเกี่ยวกับมัน ไม่ต้องตกใจ มีเกียรติ รู้ว่าคุณจะได้รับการหวงแหนและได้รับโอกาสที่จะส่องแสง มุ่งเน้นไปที่งานและทำดีที่สุดของคุณ นี้เคล็ดลับการจัดการกับความเครียดเป็นเรื่องเกี่ยวกับการมองหาในเชิงบวกในการทำงานมากขึ้น เมื่อคุณมีสมาธิอยู่กับโอกาสที่คุณจะเห็นขอบเขตที่ไร้ขีด จำกัด ที่จะส่องแสง

3 มีมากกว่าหนึ่งวิธีคือ
คุณพบว่าตัวเองเป็นคนปากแข็งที่การแก้ปัญหางานในมือในแบบที่คุณรู้สึกที่ดีที่สุด? ในฐานะที่เป็นอาชีพที่สมัครคุณจะเต็มไปด้วยพลังงาน คุณต้องการที่จะมีส่วนร่วมใน แต่ความรู้สึกของความกระตือรือร้นที่จะมีส่วนร่วมนี้สามารถตาบอดบางครั้งคุณถึงวิธีการอื่น ๆ ของการทำสิ่ง ‘ตาบอด’ จากแจกว่าจะทำให้เกิดความเครียด เมื่อคิดและความคิดของคุณจะไม่ได้รับการยอมรับไม่ความเครียดออก ไม่มีใครออกมารวมหัวกันต่อต้านคุณ คุณกำลังใหม่ที่ความคิดของคุณอาจจะดี แต่คุณอาจพบการขาด เตือนตัวเองมีมากกว่าหนึ่งวิธีการทำสิ่งที่เป็น กลับมานั่งและเรียนรู้

ในระยะยาวที่คุณจะสร้างรายการละครของทักษะที่คุณสามารถใช้ หากคุณเริ่มที่จะเน้นตัวคุณเองคุณจะไม่ตั้งใจเกินไปที่จะเรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ นี้เคล็ดลับการจัดการกับความเครียดเป็นเรื่องของ “แก้วตะกอนของน้ำเพื่อให้ผู้อื่นอาจให้คุณแก้วสด.”

การปฏิบัติเหล่านี้เคล็ดลับการจัดการกับความเครียดและมันจะช่วยให้คุณรับมือได้ดีในอาชีพของคุณ