ไหล่และปวดหลัง – วิธีที่คุณสามารถป้องกันไม่ให้มัน

หลายคนประสบจากอาการปวดไหล่สำหรับหลากหลายเหตุผลที่แตกต่างกัน เพื่อที่จะได้รับการรักษาที่ดีที่สุดก็คือมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะระบุสาเหตุที่แม่นยำของความเจ็บปวด
ไหล่และปวดหลังความไม่แน่นอนซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาหลวมร่วม เกิดความไม่เสถียรสามารถเกิดจากการบาดเจ็บที่เจ็บปวด (คลาดเคลื่อน) หรืออาจจะเป็นเงื่อนไขที่ได้รับการพัฒนา ความคลาดเคลื่อนไหล่คือการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นเมื่อด้านบนของกระดูกแขนกลายเป็นที่เชื่อมต่อจากกระดูกสะบัก
สายพันธุ์เคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บอื่น ๆ ทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการปวดในพื้นที่หลังและไหล่ แผ่นดิสก์ herniated, โรคเสื่อมแผ่นดิสก์เส้นประสาท pinched, อาการปวดตะโพกและ scolliosis เป็นความผิดปกติอื่น ๆ ของด้านหลังและกระดูกสันหลัง แส้เคลื่อนแยกหรือ tendonitis สามารถก่อให้เกิดอาการปวดคอและไหล่
ไหล่และปวดหลังเป็นหนึ่งในเงื่อนไขทางการแพทย์ที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา อยู่ระหว่าง 50 และร้อยละ 80 ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันทรมานจากอาการปวดหลังที่บางครั้งตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบ มันเป็นครั้งที่สองโรคทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดในประเทศสหรัฐอเมริกาตามที่สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติท​​างระบบประสาทและเส้นเลือดในสมองแตก อาการปวดหัวเพียง แต่เป็นเรื่องปกติมากขึ้น
ในบางกรณีอาการปวดหลังเฉียบพลันคือความหมายมันเกิดขึ้นอย่างกระทันหันและมักจะหายไปภายในไม่กี่วันหรือสัปดาห์ ในกรณีอื่น ๆ มีอาการปวดหลังเรื้อรังได้หมายความว่ามันติดทนนาน อาการปวดไหล่เป็นความรู้สึกไม่สบายที่มีผลต่อส่วนหนึ่งของข้อไหล่หรือพื้นที่ใด ๆ รอบ ๆ มัน แผลโรคเสื่อมภายใต้การใช้งานมากเกินไปหรือริ้วรอยที่ทุกคนสามารถสร้างความเสียหายกระดูกอ่อนหรือกระดูกภายในร่วมกันหรือกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเส้นเอ็นไหล่สนับสนุน แม้เงื่อนไขเช่นโรคตับจะส่งผลให้อาการปวดไหล่
คนส่วนใหญ่ที่จุดรับผลกระทบจากความเจ็บปวดในไหล่บาง บางครั้งก็ไม่สามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตามการยืดและการฝึกท่าทางที่ดีมักจะสามารถลดความเสี่ยงของอาการปวดไหล่ ข้อมูลการพัฒนาที่เรามีการใช้งานของเราได้มีส่วนช่วยในการสอนคนที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดี การยศาสตร์ที่ช่วยลดความเครียดและช่วยลดการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นวันที่เคย